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Accompagnement Préparation mentale

Gagnez en performance !

La préparation mentale a pour objectif d’accompagner les personnes souhaitant optimiser leurs performances sportives tout en préservant leur bien-être. Ce type d’accompagnement développe certaines habiletés mentales par l’apprentissage de techniques spécifiques. Ainsi, en s’entraînant à pratiquer ces outils, vous les automatisez et pouvez ainsi les reproduire de manière efficace lors des situations de compétition.

La préparation mentale : Pour qui ? Pour quoi ?

Etudiants

Mieux organiser sa façon de travailler
Bien se connaître pour apprendre efficacement
Transformer un stress bloquant en énergie positive
S’organiser au mieux pour mettre toutes les chances de son côté et réussir
Faciliter la relaxation le jour J

Entraineurs/Arbitres

Résister à la pression
Conserver la confiance en soi et l’estime de soi
Briser la « solitude » en dialoguant avec un professionnel

Sportifs

Améliorer un geste technique
Améliorer la confiance en soi
Maintenir sa motivation
Transformer des pensées négatives en pensées aidantes
Atteindre ses objectifs
Rester concentré
Se relaxer physiquement et mentalement
Mieux récupérer d’une blessure

Le + du formateur

Daniel BELLEC, Formateur, accompagnateur, référent Handicap

Titulaire du DESJEPS « Performance Sportive »

Diplôme Universitaire de Préparateur Mental « Intervention et Aide à la Performance »
UFR STAPS Clermont-Ferrand – Mention Très Bien

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